Mengapa Musik Klasik Dipercaya Meningkatkan Kualitas Tidur Bayi

Musik klasik telah lama dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur bayi. Tidak hanya sebagai hiburan, musik klasik memiliki efek menenangkan yang dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak. Mengapa musik klasik dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kualitas tidur bayi?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli tidur, musik klasik memiliki ritme yang stabil dan harmonis yang dapat membantu menenangkan sistem saraf bayi. Dr. Maria Mindermann, seorang ahli pediatri dari Rumah Sakit Anak dan Bunda Harapan Kita, mengatakan bahwa “musik klasik seperti Mozart atau Beethoven dapat membantu merangsang otak bayi dan membantu mereka untuk tidur lebih pulas.”

Selain itu, musik klasik juga dapat mengurangi stres dan kecemasan pada bayi. Menurut Prof. Dr. Johan Budi, seorang psikolog anak dari Universitas Indonesia, musik klasik memiliki frekuensi yang rendah dan harmonis yang dapat merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh bayi, yang dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, disebutkan bahwa bayi yang mendengarkan musik klasik sebelum tidur memiliki waktu tidur yang lebih lama dan berkualitas dibandingkan dengan bayi yang tidak mendengarkan musik. Hal ini menunjukkan bahwa musik klasik memang memiliki dampak positif terhadap kualitas tidur bayi.

Sebagai orangtua, penting bagi kita untuk memperhatikan lingkungan tidur bayi, termasuk memperdengarkan musik klasik sebelum tidur. Dengan memberikan rangsangan yang tepat, kita dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak dan bangun dengan segar di pagi hari.

Jadi, tidak ada salahnya mencoba memperdengarkan musik klasik untuk bayi sebelum tidur. Siapa tahu, kualitas tidur bayi akan semakin meningkat dan membuat mereka menjadi lebih sehat dan bahagia. Mengapa tidak mencoba menghadirkan suasana yang tenang dan harmonis dengan musik klasik sekarang juga?