Mengapa Musik Klasik Bisa Menjadi Terapi bagi Penyakit Mental dan Emosional?

Musik klasik memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menenangkan pikiran dan meredakan penyakit mental serta emosional. Tidak heran jika banyak yang percaya bahwa mengapa musik klasik bisa menjadi terapi bagi penyakit mental dan emosional.

Menurut Dr. Frank Lipman, seorang dokter holistik terkenal, “Musik klasik memiliki frekuensi yang dapat merangsang otak untuk menghasilkan gelombang alpha, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres.” Hal ini juga didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh American Music Therapy Association yang menemukan bahwa musik klasik dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

Selain itu, musik klasik juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Menurut pianis terkenal, Lang Lang, “Mengapa musik klasik bisa menjadi terapi bagi penyakit mental dan emosional karena melodi dan harmoninya dapat mempengaruhi aktivitas otak sehingga meningkatkan kinerja kognitif.”

Tak hanya itu, musik klasik juga dapat menjadi pengantar tidur yang efektif. Menurut Dr. Michael Breus, seorang pakar tidur terkemuka, “Mendengarkan musik klasik sebelum tidur dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran sehingga memudahkan proses tidur.”

Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan oleh musik klasik, tidak mengherankan jika musik ini menjadi pilihan terapi yang populer bagi mereka yang mengalami penyakit mental dan emosional. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan musik klasik ke dalam rutinitas harian Anda dan rasakan sendiri manfaatnya!